Ajurweda : życie w zgodzie ze sobą
Kategoria: Książki
|| Wprowadzono:
|| Odsłony: 91
Wsłuchaj się w swój organizm, otwórz się na odkrywanie nowych ścieżek i rozpocznij życie w zgodzie ze sobą, korzystając z mądrości ajurwedy.
"Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą" to twój klucz do równowagi. Przekonaj się, że ajurweda to styl życia, który zaspokoi twoje potrzeby i pozwoli nakarmić ciało, głowę i umysł. Pomoże ci na nowo odkryć potencjał drzemiący w każdej z czterech pór roku, pozbyć się napięcia i odnaleźć ukojenie w codziennych nawykach. A to wszystko dzięki medytacji, jodze i świadomemu odżywianiu.
W książce znajdziesz:
- rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha,
- praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie,
- ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu,
- kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Autor: | Claire Ragozzino |
Rok wydania: | 2022 |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Znak |
Liczba stron: | 309, [3] |
Źródło opisu: | https://www.empik.com/ |