Dieta Doktora : pokonaj choroby! : 80 prostych przepisów dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Kategoria: Książki
|| Wprowadzono:
|| Odsłony: 66
Dieta Doktora : pokonaj choroby! : 80 prostych przepisów dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Pierwszy z cyklu bestsellerowych poradników "Dieta doktora"!

Dynia z orzechami jako ratunek dla serca? Ziołowa pieczeń wspomagająca odporność? To możliwe! Jedzenie może nie tylko zminimalizować prawdopodobieństwo zachorowania, ale także przedłużyć nasze życie, poprawić nastrój, a nawet „naprawić” DNA.

Dr Rupy Aujla, lekarz, założyciel organizacji Culinary Medicine UK, popularny podcaster i bestsellerowy autor pokazuje, jak zmienić dietę oraz styl życia w lekarstwo. Łącząc rzetelną wiedzę naukową z ajurwedą i medycyną naturalną, wyjaśnia związek między żywieniem a chorobami, pokazuje, co dzięki zmianie diety mogą zyskać nasz mózg, serce, skóra, odporność i samopoczucie oraz dlaczego jedzenie może działać antynowotworowo.

W książce znajdziesz:

  • 80 przepisów o leczniczej mocy, podzielonych na kategorie według efektu zdrowotnego,
  • koncepcję stylu życia „360 stopni”, wzbogaconą przydatnymi poradami,
  • kody Spotify do autorskiego podcastu The Doctor's Kitchen.

Już teraz możesz pozbyć się stanów zapalnych, wzmocnić odporność i przestać ciągle odwiedzać apteki czy gabinety lekarskie. Talerze mają większą moc niż tabletki, a szczęśliwe i zdrowe życie zaczyna się w kuchni!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Autor: Rupy Aujla
Rok wydania: 2020
Wydawnictwo: Znak Litera Nova
Liczba stron: 270, [1]
Źródło opisu: https://www.empik.com/