Dlaczego medytujemy : nauka i praktyka jasności i współczucia
Praktyczny, inspirujący poradnik medytacji ‒ doskonałe antidotum na codzienny stres.
Wszyscy doświadczamy czasem negatywnych emocji, ale w dzisiejszym świecie bywa ich zbyt wiele. Zaburzają one zdrowe więzi z własnym umysłem, uczuciami, ciałem oraz z innymi ludźmi.
Dlaczego medytujemy jak żadna inna książka pozwala poznać i zrozumieć, czym jest medytacja. Łącząc tradycję Wschodu z zachodnimi odkryciami z dziedziny neuronauki, psycholog Daniel Goleman i tybetański nauczyciel medytacji Tsoknyi Rinpocze pomogą ci nie tylko zrewolucjonizować swoje życie na poziomie emocjonalnym, umysłowym i fizycznym, ale też zaakceptować siebie i innych.
Dzięki tej książce, idealnej zarówno dla osób zaawansowanych w medytacji, jak dla nowicjuszy ‒ odmienisz swoje zdrowie, relacje z innymi i duszę.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Autor: | Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpocze |
| Rok wydania: | 2023 |
| Wydawnictwo: | Dom Wydawniczy Rebis |
| Liczba stron: | 214, [1] |
| Źródło opisu: | https://www.empik.com/ |