Długo i szczęśliwie : japońska sztuka akceptacji
Kategoria: Książki
|| Wprowadzono:
|| Odsłony: 98
Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru – japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zabieganym świecie. Praktykując ukeireru, możesz znacząco poprawić swoje relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody niż pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Autor: | Scott Haas |
Rok wydania: | 2021 |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo WAB |
Wydanie: | Wydanie I |
Liczba stron: | 239 |
Źródło opisu: | https://www.empik.com/ |