Długo i szczęśliwie : japońska sztuka akceptacji

Kategoria: Książki
|| Wprowadzono:
|| Odsłony: 98
Długo i szczęśliwie : japońska sztuka akceptacji

Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru – japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zabieganym świecie. Praktykując ukeireru, możesz znacząco poprawić swoje relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody niż pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Autor: Scott Haas
Rok wydania: 2021
Wydawnictwo: Wydawnictwo WAB
Wydanie: Wydanie I
Liczba stron: 239
Źródło opisu: https://www.empik.com/