Happy detoks : jedz, oddychaj i kochaj (siebie) : 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu
"Happy detoks" to inspirujące i motywujące do zmiany nawyków kompendium wiedzy o zrównoważonym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Autorka opisuje własną metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10-dniowego programu oczyszczającego Happy Detoks, który łączy w sobie nowoczesne podstawy żywienia z mądrością Wschodu, a jej samej pomógł odzyskać zdrowie, spokój i doskonałe samopoczucie.
Książka jest przewodnikiem dla tych osób, które zamiast stosowania „diety cud”, chcą się nauczyć holistycznego podejścia do zdrowego życia i żywienia. Znajduje się w niej m.in.: 50 zaskakująco prostych przepisów na potrawy z powszechnie dostępnych produktów, opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia, proste ćwiczenia, techniki oddechowe i medytacje, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania w procesie oczyszczania oraz informacje jak zachować dobrą formę i odporność po detoksie.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Autor: | Kasia Bem |
| Rok wydania: | 2022 |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Luna - Imprint Wydawnictwa Marginesy |
| Liczba stron: | 293, [3] |
| Źródło opisu: | https://www.empik.com/ |