Jesteś wystarczająca : jak przestać się porównywać i być sobą

Kategoria: Książki
|| Wprowadzono:
|| Odsłony: 90
Jesteś wystarczająca : jak przestać się porównywać i być sobą

Odkryj swoją wyjątkowość i bądź ekspertką od własnych emocji.

Ludzie porównują się od zawsze i w każdym zakątku świata. Konfrontują, przeważnie na niekorzyść, swoje osiągnięcia z dokonaniami innych, a to często prowadzi do obniżenia samooceny i poczucia własnej wartości. Dopiero gdy zrozumiesz, że nie ma drugiej takiej osoby jak Ty, uwolnisz się z tej pułapki i zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą. Jak to zrobić?

Maja Günther wyjaśnia, skąd nasza skłonność do porównywania się i czego możemy się dzięki niej nauczyć. Kluczowe jest uświadomienie sobie, w jakich sytuacjach tego dokonujemy i jak wpływa to na nasze myśli i uczucia. Autorka proponuje liczne ćwiczenia, które pozwolą lepiej poznać siebie. Dzięki tej książce nauczysz się doceniać swoją wartość, okazywać sobie szacunek i rozpoznawać własne potrzeby.

By prowadzić niezależne, satysfakcjonujące życie nie musisz dążyć do bycia lepszą od innych.

Bądź sobą! Świat się do ciebie dostosuje.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Autor: Maja Günther, Lisa Bitzer
Rok wydania: 2022
Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
Liczba stron: 266, [6]
Źródło opisu: https://www.empik.com/