Krótka książka o wielkiej zmianie :wyzwól się od nawyków, nie używając siły woli
Czy do wielkich zmian potrzebujesz stosu lektur?
Nie.
Potrzebujesz jednej małej książki.
Psycholog Amy Johnson pokazuje, jak raz na zawsze przeprogramować swój mózg i przezwyciężyć złe nawyki.
Bez względu na to, jaki jest twój zły nawyk i ile problemów sprawa, możesz go zmienić. Ta książka to wyjątkowa kombinacja neuronauki i duchowości, która pokazuje, że twoje nawyki i nałogi są raczej wynikiem prostych działań w mózgu, które można łatwo odwrócić. Ucząc się jak powstrzymywać je u źródła, na dobre przejmiesz nad nimi kontrolę.
Jeśli chcesz zrozumieć, co z naukowego punktu widzenia stoi za twoim nawykiem, jeśli chcesz podjąć decyzję zerwaniu z nim i zaangażować się w rzeczywistą, trwałą zmianę, ta książka pomoże ci w końcu przejąć kontrolę nad swoim życiem – raz na zawsze.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Autor: | Amy Johnson |
| Rok wydania: | 2022 |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Wilcza |
| Liczba stron: | 212 |
| Źródło opisu: | https://www.empik.com/ |