Odkrywanie mindfulness : szczerze o medytacji uważności
Kategoria: Książki
|| Wprowadzono:
|| Odsłony: 133
Mindfulness – ratunek na czas chaosu.
Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań?
Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.
Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.
Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite.pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji.
Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Autor: | Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak |
Rok wydania: | 2023 |
Wydawnictwo: | Znak Litera Nova |
Liczba stron: | 251, [5] |
Źródło opisu: | https://www.empik.com/ |