Odkrywanie mindfulness : szczerze o medytacji uważności

Kategoria: Książki
|| Wprowadzono:
|| Odsłony: 133
Odkrywanie mindfulness : szczerze o medytacji uważności

Mindfulness – ratunek na czas chaosu.

Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań?

Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.

Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.

Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite.pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji.

Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Autor: Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
Rok wydania: 2023
Wydawnictwo: Znak Litera Nova
Liczba stron: 251, [5]
Źródło opisu: https://www.empik.com/