Post przerywany dla początkujących : kompletny przewodnik

Kategoria: Książki
|| Wprowadzono:
|| Odsłony: 128
Post przerywany dla początkujących : kompletny przewodnik

Każdy z nas choć raz w życiu był na jakiejś diecie. Mówi się, że 95 procent osób, które straciły na wadze, wraca do wagi wyjściowej. A niektórzy tyją i kończą, ważąc więcej niż przed odchudzaniem! Frustrujące, prawda? Albo sytuacja, kiedy ktoś częstuje cię urodzinowym tortem, a ty odmawiasz, bo jesteś na diecie. Znasz to? Nie musi tak być! Możesz zjeść kawałek tortu! Jak szybko schudnąć i przyspieszyć metabolizm bez wyrzeczeń i drogich terapii? Z tego poradnika dowiesz się, na czym polega post przerywany, poznasz zasady „głodówki”, korzyści dla zdrowia płynące ze stylu IF („intermittent fasting”)! Czy wiesz, że post może cofnąć skutki cukrzycy i złagodzić objawy chorób przewlekłych? Post przerywany – twoja supermoc spalania tłuszczu.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Autor: Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
Rok wydania: 2023
Wydawnictwo: Vital
Liczba stron: 306
Źródło opisu: https://www.empik.com/