Nieustannie stukamy w klawisze telefonu czy komputera przez co nasze dłonie i palce są zmęczone. Jak o nie zadbać, jak im pomóc i dać trochę wytchnienia…? Aby się tego dowiedzieć 20 marca 2025 roku prawie 20 osób spotkało się w naszej Filii na warsztatach Joga Mudry prowadzonych przez Czytelniczkę Bogusławę Krótką.
Ćwiczenia, które pokazała Pani Bogusia to specjalne pozycje dłoni i układy palców, które każdy może wykonać sam w domu, w każdej wolnej chwili. Joga Mudry to skuteczna technika, która doskonale poprawia samopoczucie, ułatwia koncentrację, pomaga pokonać stres, uwalnia od zmęczenia, uspokaja i wspomaga przepływ energii życiowej.
Mamy nadzieję, że proste ćwiczenia, które zostały przedstawione, będą praktykowane w domu i przyniosą poprawę zdrowia uczestników spotkania. To był wyjątkowy czas, będący okazją nie tylko do nauki, ale pozwalający także na chwilę oddechu i relaksu. Pani Bogusiu bardzo dziękujemy za inspirujące spotkanie i czekamy na kolejne!!!
